Outubro é o mês da conscientização à prevenção do câncer de mama
O câncer de mama é o tipo de câncer que mais acomete as mulheres no país, após os tumores de pele não melanoma.
Saiba como prevenir e reduzir o risco.
Parceria Molico e A.C.Camargo Cancer Center
Lata Especial Outubro Rosa
Na compra de cada lata de Molico® Desnatado edição especial Outubro Rosa, você apoia projetos e novas pesquisas do A.C. Camargo Cancer Center para prevenção do câncer de mama no Brasil.
E você também pode fazer parte dessa corrente pela vida, por meio de doações diretas para A.C.Camargo Cancer Center
No Brasil:
A cada 100 mil mulheres
72 recebem o diagnóstico de câncer de mama.
Mais de 20 mil mulheres morreram por câncer de mama no Brasil em 2023
Mais da metade das brasileiras adultas têm excesso de peso, e cerca de 1 em cada 5 consome bebida alcoólica pelo menos uma vez por semana — dois fatores de risco modificáveis abordados no contexto da prevenção do câncer.
Veja as regiões com maior incidência:
1- Instituto Nacional de Câncer (Brasil). Controle do câncer de mama no Brasil: dados e números 2025. Rio de Janeiro: INCA; 2025.
Aproximadamente 17% desses casos podem ter o risco reduzido com
Praticar atividade física
Alimentação saudável
Evitar o excesso de peso
Evitar o tabagismo e consumo de álcool
Amamentação
O papel da alimentação na prevenção...
O CONSUMO DE:
Gorduras saturadas
Ultraprocessados
Carnes vermelhas
Conheça compostos bioativos presentes em alimentos e suas principais fontes
Presentes em alimentos com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que fazem parte de uma alimentação saudável.
Betacaroteno
Fitosteróis
Flavonoides
Licopeno
Ômega 3
Detectação precoce
O câncer de mama pode ser detectado em fases iniciais, aumentando assim a possibilidade de tratamentos menos agressivos. O índice de cura pode chegar a 98%, se detectada precocemente!
Mamografia
Recomendação: 2 em 2 anos entre os 50 e 69 anos.
Abaixo dos 40 anos: pode ser indicada para mulheres com suspeita de síndromes hereditárias ou para complementar o diagnóstico, em caso de nódulos palpáveis e se o médico determinar esta necessidade
Autoexame
Auxilia na identificação de alguma alteração que possa surgir (assimetria da mama, coloração ou textura da pele, feridas ou secreções, nódulos)
No espelho:
Fique atento a mudanças (vermelhidão, achatamento, mudança de textura, sensação de dureza nos seios)
No Banho:
Com os braços erguidos apalpe os seios em diferentes direções em busca de algum corpo estranho
Deitada:
Com os braços erguidos pressione suavemente de fora para dentro os seios, e note se há engrossamento do tecido e pequenos nódulos.
Indicado fazer nas axilas e no pescoço também.
1- BIBLIOTECA VIRTUAL EM SAÚDE MINISTÉRIO DA SAÚDE (Brasil) 2023.
Observe e toque suas mamas no dia a dia, sempre que se sentir confortável. Não é necessário seguir uma técnica ou frequência específica.
Sinais de alerta
