Como fazer o bebê arrotar: guia prático para pais e cuidadores

Fazer o bebê arrotar pode parecer um desafio, especialmente para pais e mães de primeira viagem. Mas calma, com algumas técnicas simples e posições confortáveis, você pode ajudar seu pequeno a eliminar aquele ar preso que causa desconforto.

Algumas mães pegam o jeito logo de primeira, algumas têm mais dificuldade com a famosa “pega” do bebê em relação ao bico, armazenar, usar bombinha, o que comprar para auxiliar a amamentação, qual a melhor posição para amamentar… Tantas dúvidas!

Mas talvez uma das maiores - e mais simples - delas seja se o bebê deve arrotar depois de mamar ou não e qual a importância de fazer isso a cada mamada. Entenda tudo sobre esse assunto. Neste guia, vamos mostrar como fazer o bebê arrotar de forma eficaz, com dicas fáceis e tranquilas para transformar esse momento em algo mais gostoso e acolhedor.

Boa leitura!

Por que é importante o bebê arrotar?

Você já percebeu que, depois da mamada, o bebê às vezes fica todo inquieto, se mexendo bastante ou até chorando? Isso pode ser porque ele está com aquele ar preso na barriguinha, sabe?

Na maioria das vezes, na hora de sugar, o bebê não só engole leite, como também ar. Isso é comum, mas se esse ar não for liberado de forma correta, isso pode gerar refluxo, ou seja, o bebê pode regurgitar enquanto está deitado, podendo, por exemplo, causar sufocamento.

Outro problema que pode acontecer quando o bebê não arrota após as mamadas é o acúmulo de gases, gerando cólicas e desconforto na criança.

Como o bebê não está sugando apenas o leite, mas também alguma quantidade de ar, o estômago acaba por ficar repleto mais rapidamente, e o bebê recusa o seio. Porém, isso não quer dizer que ele não esteja mais com fome.

Como o ar ocupa o espaço que deveria ser preenchido pelo leite, ele acaba não se satisfazendo completamente, dando uma falsa sensação de saciedade. Por isso, após a mamada, o ideal é colocar o bebê para arrotar o ar já engolido e esperar que ele procure novamente o seio materno.

Cada bebê é um universo, e nem todos arrotam da mesma forma ou na mesma frequência, mas ajudar ele a arrotar depois da mamada é um gesto de cuidado que traz muito conforto e bem-estar. Quando o bebê solta esse ar, ele fica mais calmo, feliz e pronto para aproveitar o resto do dia com muito mais tranquilidade.

Por isso, dar essa pausa para ajudar seu bebê a arrotar é muito mais do que um protocolo: é um momento de carinho que contribui para a saúde e o conforto dele, e que deixa todo mundo mais sossegado!

Como saber se o bebê precisa arrotar?

O bebê apresenta alguns sinais após a amamentação que podem indicar a necessidade de arrotar, como fazer caretas, se recusar a pegar o seio enquanto ainda apresenta sinais de fome e até mesmo o choro após mamar podem indicar que o bebê está sentindo algum desconforto com o excesso de gases no sistema digestivo e precisa arrotar.

É importante prestar atenção a esses sinais de desconforto e nunca deitá-lo imediatamente após a amamentação, para evitar problemas.

Preciso colocá-lo para arrotar sempre depois de mamar?

De preferência sim, mas isso não é uma regra. Entretanto, há algumas formas de entender quando o bebê precisa de fato arrotar. Um dos primeiros sinais é de que o bebê acabou de mamar, começa a chorar, mas se recusa a pegar o seio novamente. Esse é um sinal de que ele engoliu ar e provavelmente os gases devem estar causando algum desconforto.

As expressões faciais do bebê também podem indicar se ele precisa arrotar: basta algumas caretas depois de deitar para perceber que a criança está incomodada e precisa arrotar.

Porém, em alguns casos, como se o bebê estiver dormindo e não apresentar nenhum desses “sintomas”, não é necessário acordá-lo para arrotar, mas é essencial manter o bebê em uma posição segura para caso ele regurgite.

O importante é reconhecer os sinais que a criança te dá e entender as suas necessidades. Isso leva tempo, afinal, vocês ainda estão se conhecendo, não é mesmo? Porém, conforme as mamadas se tornarem regulares, você entenderá os sinais e vai perceber se ele está com excesso de ar no estômago ou não.

Técnicas fáceis para ajudar o bebê a arrotar

Alguns passos podem auxiliar o processo de eructação (o nome técnico para o arroto), por isso é interessante seguir o passo a passo para deixar o seu bebê mais confortável nesse momento. Veja a seguir:

1. Faça uma massagem nas costas: Apoie a cabeça do bebê em seu ombro e faça uma leve massagem em suas costas, o movimento pode ajudar a estimular a liberação dos gases aprisionados no estômago. Vale colocar um paninho no ombro, em caso de regurgitação.
2. Tapinhas delicados: Depois de colocar o bebê no seu ombro, dê tapinhas suaves nas costas com a palma da mão. Nada de força! O segredo é ser gentil e paciente, assim o bebê se sente seguro e o ar sai mais fácil.
3. Levantar e movimentar: Outra tática é levantar o bebê devagarinho, segurando bem o pescoço e a cabeça — super importante! — e fazer um movimento leve para cima e para baixo ou pequenas voltinhas. Esse balanço bem devagar ajuda o ar preso a subir até sair.
4. Posição sentadinha no colo: Se o seu bebê já aguenta ficar um pouco sentado, você pode colocá-lo assim no colo, sustentando firmemente as costas e apoiando o queixo com a mão. Essa posição facilita o arroto, porque o ar consegue sair mais facilmente do estômago.
5. Dica extra: cada bebê tem seu jeitinho e pode preferir uma técnica diferente. O importante é criar um momento acolhedor, sem pressa e cheio de cuidado. Se o bebê não arrotar logo, não force — às vezes, ele só precisa de um tempinho a mais.

Posições recomendadas para fazer o bebê arrotar

Quando se trata de ajudar o bebê a arrotar, escolher a posição certa faz toda a diferença para deixar o pequeno confortável e facilitar a saída do ar preso na barriguinha. Cada bebê tem uma preferência, mas aqui vão algumas posições clássicas e outras que talvez você nem conheça, mas que funcionam super bem!

Coloque o bebê de pé para arrotar

Com o corpinho ereto, segure o pequeno nesta posição por alguns segundos até ouvir o característico barulhinho saindo pela boca. Caso você já tenha feito isto por algumas vezes ao longo de pelo menos cinco minutos e o bebê ainda não tenha arrotado, é provável que ele esteja confortável.

Mas lembre-se de prestar atenção aos sinais e persistir, se for o caso. Deixar o bebê em pé (ereto) para arrotar é a melhor posição pois facilita o trânsito dos gases pelo sistema digestivo.

Colocar o bebê para arrotar sentado

Em seu colo, de frente ou de costas para você, incline o tronco dele para frente com as perninhas flexionadas (sempre apoiando em seu braço). Dê leves tapinhas nas costas para facilitar a saída do ar. 

Deitado de barriga para baixo

Outra opção para deixar o bebê arrotar é deitá-lo sobre as suas pernas com a barriga para baixo. A ideia aqui é que a pressão sobre o estômago facilite o arroto. Você pode fazer uma massagem nas costas para estimular ainda mais a saída de ar.

É importante lembrar que o bebê nunca deve ficar nessa posição sem supervisão, principalmente os recém nascidos que ainda não possuem força suficiente para levantar a cabeça, e os responsáveis devem sempre ficar atentos para quaisquer sinais de engasgo ou dificuldades na respiração.

Bebê no ombro do cuidador

Essa é a posição mais tradicional e segura. Basta apoiar o bebê deitado de lado, com o queixo descansando no seu ombro. Segure bem o corpinho dele enquanto dá tapinhas leves ou faz uma massagem nas costas. O contato pele a pele e o calor do seu corpo trazem conforto e ajudam o arroto a sair mais rápido.

Posição sentadinha segurando o queixo

Uma dica menos conhecida, mas muito eficiente, é colocar o bebê sentado no colo, segurando delicadamente o queixo com a mão para garantir que o pescoço fique estável. Isso mantém as vias digestivas alinhadas, facilitando a expulsão do ar, e dá segurança para o bebê enquanto você ajuda ele a arrotar.

Dica de ouro: Não existe uma única posição "certa" para todos os bebês, então vale testar e prestar atenção em qual deixa o seu pequeno mais confortável e tranquilo. O importante é criar um momento de cuidado sem pressa, onde o bebê se sinta acolhido e protegido.

Quanto tempo e frequência para tentar o arroto?

O ideal é reservar uns 10 a 15 minutinhos logo após cada mamada para ajudar o bebê a soltar o ar preso na barriguinha. Às vezes, o arroto acontece logo nos primeiros minutos — e, em outras vezes, pode demorar um pouco mais.

O importante é ser paciente e prestar atenção no seu bebê: se ele estiver tranquilo, nem sempre é preciso insistir muito na tentativa. Se o bebê não arrotar de primeira, tente novamente depois de alguns minutinhos, principalmente se ele continuar inquieto ou demonstrando desconforto.

Em algumas situações, pode ser útil dar umas pausas durante a própria mamada para ajudar a liberar o ar, principalmente em bebês que mamam rápido ou engolem bastante ar.

Quando se preocupar se o bebê não arrota?

Nem sempre a ausência do arroto é motivo para alarme. Alguns bebês são simplesmente mais eficientes ao mamar e engolem pouco ar, então não precisam arrotar sempre. Mas atenção: existem alguns sinais que indicam que pode ser hora de ficar alerta e, talvez, procurar orientação médica.

Se seu bebê está com muita dificuldade para arrotar, chorando muito, se contorcendo de dor ou apresentando outros sintomas, é bom observar com carinho:

• Se a barriguinha está muito inchada ou dura;
• Se o bebê chora de forma intensa e inconsolável, especialmente depois das mamadas;
• Se ele demonstra refluxo constante ou dificuldades para se alimentar;
• Se ele vomita com frequência ou apresenta engasgos;
• Se tem sinais de falta de ar, cansaço excessivo ou alterações no sono devido ao desconforto.

Nessas situações, o arroto pode estar dificultado por algum problema, como o refluxo gastroesofágico, e o ideal é conversar com o pediatra para tirar dúvidas e garantir o melhor cuidado.

Lembre-se: cada bebê tem seu jeitinho, e a maioria só precisa de um empurrãozinho para arrotar — e, às vezes, nem isso! Importante mesmo é observar o comportamento e o bem-estar do seu pequeno.

Se ele estiver calminho, se alimentando bem e sem sinais de desconforto, não se preocupe demais. O arroto é um gesto natural que ajuda, mas não é obrigatório em todas as mamadas.

Conclusão

Ajudar o bebê a arrotar é aquele gesto simples, mas que faz toda a diferença no conforto e bem-estar do seu pequeno. Como vimos, o arroto é essencial para liberar o ar que ele engole durante a mamada, evitando cólicas, refluxo e aquele desconforto que deixa qualquer bebê inquieto.

Não existe um jeito ou tempo exato para isso — cada bebê tem seu jeitinho e seu ritmo. O importante é criar um momento acolhedor e tranquilo, respeitando os sinais que ele dá e testando diferentes posições e técnicas, até descobrir o que funciona melhor para vocês.

Lembre-se: se o bebê não arrotar logo, não precisa se preocupar demais, especialmente se ele estiver calmo e feliz. Mas, se notar sinais de desconforto intenso, choro constante ou outros sintomas, vale conversar com o pediatra para garantir que tudo esteja bem.

No fim das contas, esse cuidado vai além do arroto: é sobre estar presente, escutar seu bebê e fazer desse momento uma pausa carinhosa na rotina. Com paciência, atenção e amor, ajudar o bebê a arrotar se transforma em um ritual gostoso que fortalece o vínculo e deixa todo mundo mais tranquilo.

As dicas não substituem uma consulta médica. Procure um profissional de saúde especializado para receber orientações individualizadas.