molico outubro rosa

Outubro é o mês da conscientização à prevenção do câncer de mama

O câncer de mama é o tipo de câncer que mais acomete as mulheres no país, após os tumores de pele não melanoma.

Saiba como prevenir e reduzir o risco.

Parceria Molico e A.C.Camargo Cancer Center

AC Camargo

A.C.Camargo Cancer Center

Veja mais

Lata Especial Outubro Rosa

Na compra de cada lata de Molico® Desnatado edição especial Outubro Rosa, você apoia projetos e novas pesquisas do A.C. Camargo Cancer Center para prevenção do câncer de mama no Brasil.

Saiba mais sobre a doação Comprar
Lata Especial Outubro Rosa

No Brasil​:
A cada 100mil mulheres 
41 são afetadas pelo câncer de mama

Veja as regiões com maior incidência:

mapa

1- INSTITUTO NACIONAL DE CÂNCER (Brasil). Rio de Janeiro: INCA, 2024​
2- Instituto Nacional de Câncer, 2022a.​

Aproximadamente 17% desses casos podem ter o risco reduzido com

Praticar atividade física

Praticar atividade física

Alimentação saudável

Alimentação saudável

Evitar o excesso de peso

Evitar o excesso de peso

Evitar o tabagismo e consumo de álcool

Evitar o tabagismo e consumo de álcool

Amamentação

Amamentação

O papel da alimentação na prevenção...

O CONSUMO DE:

Gorduras saturadas

Gorduras saturadas

Ultraprocessados

Ultraprocessados

Ultraprocessados

Carnes vermelhas

Junto a obesidade, hábitos alimentares inadequados e sedentarismo
pode aumentar o risco de câncer de mama em 40%!

Confira nutrientes funcionais que auxiliam na prevenção e seus principais alimentos fontes

Com propriedades anticarcinogênicas, antioxidantes, anti-inflamatórias e anti hormonais

Betacaroteno

Betacaroteno

Especialmente encontrado em frutas e os vegetais, como cenoura, damasco, pêssego e vegetais de folhas escuras, como espinafre e brócolis.
Fitosteróis

Fitosteróis

Especialmente encontrado em óleos como canola, soja, milho, girassol e até mesmo o azeite de oliva.
Flavonoides

Flavonoides

Especialmente encontrado em soja, frutas vermelhas, alho, frutas cítricas e entre outros alimentos.
Licopeno

Licopeno

Especialmente encontrado em tomate, melancia, goiaba rosa, mamão, pimentão vermelho.
Ômega 3

Ômega 3

Especialmente encontrado em peixes e sementes como linhaça.

1- MORAES, F. P.; COLLA, L. M. ALIMENTOS FUNCIONAIS E NUTRACÊUTICOS: DEFINIÇÕES, LEGISLAÇÃO E BENEFÍCIOS À SAÚDE. Revista Eletrônica de Farmácia Vol 3(2), 109-122, 2006 ISSN 1808-0804.
2- CUPPARI, L. Guia de nutrição: nutrição clínica no adulto. 2.ed. Barueri, SP: Manole, 2005. 
3- ALVES, Marcelle Machado. Alimentos funcionais no tratamento e prevenção no câncer de mama. 2018.

Detectação precoce

O câncer de mama pode ser detectado em fases iniciais, aumentando assim a possibilidade de tratamentos menos agressivos. O índice de cura pode chegar a 98%, se detectada precocemente!

Mamografia

Recomendação: 2 em 2 anos entre os 50 e 69 anos.

Abaixo dos 40 anos: pode ser indicada para mulheres com suspeita de síndromes hereditárias ou para complementar o diagnóstico, em caso de nódulos palpáveis e se o médico determinar esta necessidade

Autoexame

Auxilia na identificação de alguma alteração que possa surgir (assimetria da mama, coloração ou textura da pele, feridas ou secreções, nódulos)
 

No espelho: 

Fique atento a mudanças (vermelhidão, achatamento, mudança de textura, sensação de dureza nos seios)

autoexame-noespelho

No Banho: 

Com os braços erguidos apalpe os seios em diferentes direções em busca de algum corpo estranho 

autoexame-nobanho

Deitada: 

Com os braços erguidos pressione suavemente de fora para dentro os seios, e note se há engrossamento do tecido e pequenos nódulos. 

Indicado fazer nas axilas e no pescoço também.

autoexame-deitada

1- BIBLIOTECA VIRTUAL EM SAÚDE MINISTÉRIO DA SAÚDE (Brasil) 2023.