Mingau de Aveia com Frutas de Pera e Tangerina
Ingredientes
- Meia pera descascada em cubinhos (60 g)
- Meia xícara (chá) de suco de tangerina
- 2 colheres (sopa) de leite em pó recomendado pelo pediatra (29 g)
- 3 colheres (sopa) de farelo de aveia (21 g)
Modo de Preparo
-
Em um prato, coloque a pera e amasse com um garfo. Adicione o suco de tangerina, o leite, o farelo de aveia e 1 colher (sopa) de água. Misture bem e sirva a seguir.
DICA
Se desejar, deixe a pera em pedacinhos.
Indicação
Para saber se seu filho pode consumir essa receita, procure orientação do médico pediatra ou nutricionista.
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