Por quanto tempo devo dar um novo alimento ao meu bebê?

A OMS recomenda o aleitamento materno como alimento exclusivo para o seu bebê de 0 a 6 meses de idade. A partir de então, ele precisará dos nutrientes contidos em outros alimentos para ajudá-lo a continuar com seu desenvolvimento adequado; agora o seu pequeno está pronto para começar a comida sólida, como alimentação complementar, sem deixar de amamentar até os 2 anos ou mais.
 

Isso é o que você deve saber sobre a alimentação complementar e seu bebê:

• Aos seis meses, seu bebê deve receber alimentos adicionais ao leite materno, por duas ou três vezes ao dia.
• Ao dar a ele um novo alimento, é importante que você faça testes para ver como ele aceita e o como seu estômago digere.
• O ideal é que ofereça de três a cinco dias seguidos.
• Se o seu bebê não tiver mal-estar como cólicas, inflamação, refluxo, diarreia ou algum tipo de alteração na pele, você pode integrá-los à sua dieta.
• Ofereça uma variedade de alimentos que se adequem à dieta normal da família.
• Evite adicionar sal, açúcar ou algum adoçante em sua dieta.
• Controle a quantidade de proteínas.
• Não force seu filho a comer algo que ele não quer.

Consulte seu profissional de saúde antes de introduzir qualquer alimento em sua dieta, ele poderá determinar, de acordo com seu histórico médico, seu desenvolvimento, seu peso e sua altura, a melhor opção para saber com o que começar e em qual quantidade; ainda que não seja seu primeiro filho, lembre-se que todos os bebês são diferentes.
 
Conte-nos: como ele se saiu com seus novos alimentos?