Massagem Shantala para bebê: aprenda a técnica que conecta e acalma

A massagem Shantala para bebê é um gesto simples, cheio de afeto e cuidado, que vai muito além do toque. Aqui você descobrirá como essa técnica pode trazer benefícios incríveis para o desenvolvimento do seu pequeno, fortalecendo o vínculo entre vocês e promovendo relaxamento e bem-estar.

A shantala é uma técnica milenar indiana de massagem em bebê que foi trazida para a cultura ocidental pelos seus poderes calmantes e de conexão profunda com o bebê. A shantala é indicada para os pequenos que sofrem com cólicas, já que ajuda a aliviar a relaxar a tensão muscular abdominal, aliviando esse problema.

Aqui, vamos orientar você passo a passo para fazer a massagem Shantala de forma segura, respeitando o ritmo do seu bebê e valorizando cada momento de conexão.

O que é a massagem Shantala?

A massagem Shantala é uma técnica de origem indiana que chegou até nós para trazer mais carinho, cuidado e bem-estar para os bebês. Ela é feita com toques suaves no corpinho do bebê, criando um momento especial de conexão entre pais e filhos.

Mais do que uma massagem, é um gesto de afeto que ajuda o bebê a se sentir amado e protegido, promovendo relaxamento e tranquilidade.

Veja também: Como dar uma massagem de bebê

Como a Shantala atua no corpo e nas emoções do bebê

A Shantala atua de várias maneiras maravilhosas no corpo e nas emoções do bebê. Ela ajuda a acalmar, reduzindo o ritmo cardíaco e respiratório, o que tranquiliza o pequeno e contribui para um sono mais gostoso e sereno.

Benefícios físicos

A massagem Shantala traz vários benefícios físicos para o bebê. Ela melhora a circulação sanguínea, ajudando o corpinho a funcionar melhor e promovendo mais conforto. A técnica também alivia cólicas e gases, que são causas comuns de desconforto nos pequenos.

Além disso, a massagem estimula o sistema imunológico, deixando o bebê mais forte e resistente a doenças.

Outra vantagem é que a Shantala ajuda no desenvolvimento motor, preparando o bebê para descobrir o mundo com mais segurança e consciência do próprio corpo.

Benefícios emocionais

No campo emocional, a Shantala é um verdadeiro abraço em forma de toque. Essa massagem ajuda a acalmar o bebê, reduzindo o estresse e a irritabilidade, o que faz com que ele se sinta mais seguro e tranquilo.

Também fortalece o vínculo entre pais e filhos, criando um momento de conexão afetiva cheia de amor e atenção. Essa troca promove o bem-estar emocional, faz o bebê se sentir acolhido e aumenta a confiança dele no ambiente e nas pessoas ao redor.

Por que é indicada desde os primeiros dias de vida

A Shantala é indicada desde os primeiros dias porque o toque afetivo é fundamental para o desenvolvimento saudável do bebê. Começar essa rotina logo cedo ajuda o bebê a se adaptar melhor ao mundo, facilita o sono e ajuda na regulação emocional.

Além disso, a técnica favorece o crescimento e o fortalecimento do sistema imunológico, sendo especialmente benéfica para os recém-nascidos, inclusive para os prematuros. É uma forma de acolher e cuidar que acompanha o bebê em cada fase, com muito amor e segurança.

Passo a passo para fazer a massagem Shantala

A shantala pode ser aplicada no bebê desde muito novinho, com apenas dias de vida. No entanto, se o seu bebê já é mais velho, não se preocupe, você pode aplicar a técnica até mesmo em crianças maiores para promover relaxamento, bem-estar e noites com sono de qualidade.

Nos bebês, a shantala é feita com ele peladinho e antes do banho. Se o clima estiver frio, você pode colocar uma manta embaixo do bebê para deixá-lo mais aquecido. Veja abaixo o passo a passo de como iniciar a técnica:

1. Escolha um óleo de origem vegetal para umedecer as mãos e passar no corpinho do bebê. Os óleos de coco e amêndoa doce são boas opções, por exemplo;
2. Esfregue algumas gotas de óleo nas mãos e friccione uma na outra para aquecer as mãos e o óleo. Além de ativar as propriedades do óleo, as mãos aquecidas evitam que o bebê se assuste e não queira receber a massagem;
3. Os movimentos devem ser bem suaves e contornando todo o membro que está sendo trabalhado. Comece com as mãos nos peitos do bebê e levemente vá em direção à axila e desça pela lateral do tronco;
4. Em seguida, massageie os braços, mãos, pernas e pés do bebê;
5. Converse com o seu filho durante toda a massagem. Isso ajuda a aumentar o vínculo entre quem está aplicando a técnica e o bebê;
6. Retire o excesso de óleo das mãos e massageie o rosto do bebê. Em um movimento de “8”, massageie ao redor dos olhos, nariz e queixo. Depois, apoie a cabeça do bebê na palma das suas mãos e massageie suavemente atrás das orelhas.
7. Encha a banheira, balde ou um ofurô de bebê com uma água bem morninha, retire o excesso de óleo do corpinho dele e deixe a água exercer o seu poder calmante. Para isso, deixe a banheira com água suficiente para cobrir todo o corpinho dele. Mas atenção! Nunca deixe o seu bebê sozinho dentro da banheira!

Veja também: Faça uma massagem em seu bebê

Quando iniciar a Shantala?

A Shantala pode ser iniciada já a partir do primeiro mês de vida do bebê, ou até mesmo nos primeiros dias, desde que ele esteja receptivo e confortável. É importante observar o momento certo: evite fazer a massagem se o bebê estiver com fome, sono, febre ou algum desconforto.

A massagem deve ser um momento de prazer e conexão, então respeite o ritmo do seu pequeno para que essa experiência seja sempre positiva para vocês.

Quais são as contraindicações da Shantala?

A Shantala não é indicada se o bebê estiver com alguma condição que cause desconforto, como febre, resfriado, diarreia ou sensibilidade na pele. Também evite fazer a massagem logo após a amamentação, quando o estômago do bebê está cheio.

O mais importante é que o bebê esteja relaxado e feliz para receber os toques suaves, transformando a Shantala num momento seguro e acolhedor.

Como a massagem Shantala fortalece o vínculo familiar

Mais do que os benefícios físicos e emocionais para o bebê, a Shantala é um momento precioso que fortalece o vínculo entre pais e filhos. Ao massagear, os cuidadores têm um tempo especial para olhar nos olhos do bebê, conversar, acolher e se conectar de forma profunda.

É essa troca de carinho e atenção que constrói a confiança e o amor, criando lembranças afetivas que ficam para a vida toda. A Shantala ajuda a transformar o toque em uma linguagem de amor que quem cuida e quem é cuidado conseguem entender bem.

Conclusão

A massagem Shantala é um gesto cheio de amor que vai além do toque: é conexão, cuidado e acolhimento para o seu bebê. Com movimentos suaves e atenção ao ritmo do seu pequeno, essa técnica milenar ajuda a aliviar desconfortos como cólicas e gases, além de favorecer o sono e o desenvolvimento saudável do corpo e das emoções.

Ao incluir a Shantala na rotina, você promove momentos únicos de vínculo afetivo, fortalecendo a relação entre pais e filhos com carinho e segurança. É uma prática que acompanha cada fase do bebê, sempre respeitando suas necessidades e criando memórias afetivas que ficam para a vida toda.

Comece hoje mesmo a explorar esse tempo especial, aproveitando todos os benefícios da massagem Shantala para cuidar e celebrar o crescimento do seu filho com muito afeto e tranquilidade. Essa é mais uma forma de dizer “estou aqui com você”, com amor e cuidado em cada toque.

As dicas não substituem uma consulta médica. Não deixe de consultar o pediatra de seu filho para obter orientações individualizadas.