Itens essenciais de amamentação

Veja abaixo a lista de itens essenciais de amamentação:

• Compre um creme para o seu mamilo. Ele ajudará você com a amamentação.
• Faça um estoque de discos absorventes de amamentação. 
• Compre diversos sutiãs de amamentação.
• Compre tops de amamentação, se eles tornarem a amamentação mais confortável.
• Aparentemente, colocar folhas de repolho refrigeradas em seus seios pode ajudar a aliviar a sensibilidade.
• Converse com amigas e familiares que amamentaram antes para obter conselhos.
• Pondere realizar uma aula pré-natal sobre amamentação, e leia o nosso guia de Amamentação para iniciantes.
• Descubra mais sobre especialistas de apoio à amamentação caso você não pegue o jeito da amamentação imediatamente.
• Pesquise sobre os melhores alimentos a serem consumidos durante a amamentação. Existem diversas opções aqui:
• Procure lanches saudáveis que possam manter a sua energia alta durante a amamentação.
• Tome um suplemento diário de 10mcg de Vitamina D.
• Reduza o consumo diário de cafeína se precisar - há um limite recomendado de 200-300mg ao dia.
• Beba muita água.
• Compre uma almofada de amamentação para tornar o momento mais confortável.
• Compre fralda de boca. A amamentação de acordo com a demanda pode resultar em bastante vazamento.
• As dicas não substituem uma consulta médica. Não deixe de consultar o pediatra do seu filho para obter orientações individualizadas.